JUN Junho Laranja: entenda a anemia, conheça os sinais de alerta e saiba como a alimentação pode ajudar
O Junho Laranja é um mês dedicado à conscientização sobre as anemias e leucemias, duas condições que afetam milhões de pessoas em todo o mundo e que reforçam a importância do diagnóstico precoce e do acompanhamento adequado da saúde.
A campanha tem como objetivo chamar a atenção para os sinais que o organismo pode apresentar e incentivar a realização de exames que auxiliam na identificação dessas condições.
Afinal, seu sangue conta uma história. E ouvir os sinais que ele apresenta pode fazer toda a diferença.
O que é anemia?
A anemia ocorre quando há uma redução na quantidade de hemoglobina ou de glóbulos vermelhos no sangue, comprometendo o transporte de oxigênio para os tecidos do organismo.
Existem diversos tipos de anemia, mas a mais comum está relacionada à deficiência de ferro, nutriente essencial para a produção das células sanguíneas.
A condição pode afetar pessoas de todas as idades e, quando não identificada e tratada adequadamente, impactar significativamente a qualidade de vida.
Quais são os sintomas da anemia?
Os sinais da anemia podem surgir de forma gradual e, muitas vezes, serem confundidos com cansaço excessivo ou estresse da rotina.
Entre os sintomas mais comuns estão:
Ao perceber sintomas persistentes, é importante buscar orientação médica para uma avaliação adequada.
Junho Laranja também alerta sobre as leucemias
Além da conscientização sobre a anemia, o Junho Laranja também tem como foco as leucemias, um grupo de doenças que afetam a medula óssea e as células sanguíneas.
Entre os sinais que merecem atenção estão:
O diagnóstico precoce é fundamental para possibilitar uma investigação adequada e o início do tratamento quando necessário.
Como os exames de sangue podem ajudar?
Os exames laboratoriais são importantes aliados na investigação das anemias e de diversas alterações relacionadas às células sanguíneas.
Um simples exame de sangue pode fornecer informações valiosas sobre o funcionamento do organismo e auxiliar o médico na definição do diagnóstico.
Entre os exames mais utilizados na investigação das anemias estão:
Hemograma Completo
Avalia as células do sangue, incluindo hemácias, leucócitos e plaquetas.
Ferritina
Indica os estoques de ferro do organismo.
Ferro Sérico
Avalia a quantidade de ferro circulante no sangue.
Vitamina B12
Importante para a formação das células sanguíneas e para o funcionamento do sistema nervoso.
Ácido Fólico
Participa da produção dos glóbulos vermelhos e da renovação celular.
Conheça o Combo Anemia do Laboratório Dr. Pio
Pensando em auxiliar na investigação laboratorial das anemias, o Laboratório Dr. Pio oferece o:
Combo Anemia
Os resultados devem sempre ser avaliados por um profissional de saúde, considerando o histórico clínico e os sintomas de cada paciente.
Alimentação: uma grande aliada na prevenção e no controle da anemia
Além do acompanhamento médico e da realização dos exames indicados, a alimentação desempenha um papel importante na prevenção e no tratamento de alguns tipos de anemia.
Alguns alimentos são fontes importantes de ferro e de nutrientes envolvidos na formação das células sanguíneas.
Alimentos ricos em ferro
Fontes de origem animal
Fontes de origem vegetal
A importância da vitamina C
Você sabia que a vitamina C ajuda o organismo a absorver melhor o ferro presente nos alimentos?
Por isso, uma boa dica é combinar fontes de ferro com alimentos ricos em vitamina C, como:
Pequenas mudanças na rotina alimentar podem contribuir para um melhor aproveitamento dos nutrientes.
Receitas simples para incluir mais ferro na alimentação
Suco verde rico em ferro
Ingredientes
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador e consuma logo após o preparo.
Dica: a combinação do ferro presente na couve com a vitamina C da laranja favorece a absorção desse nutriente.
Salada de lentilha nutritiva
Ingredientes
Modo de preparo
Misture todos os ingredientes e finalize com o suco de limão.
Dica: a lentilha é uma excelente fonte vegetal de ferro, enquanto o limão auxilia na absorção do nutriente pelo organismo.
Informação, prevenção e cuidado fazem a diferença
O Junho Laranja é um convite para olhar com mais atenção para a saúde do sangue e para os sinais que o corpo apresenta.
A realização periódica de exames, aliada a hábitos saudáveis e ao acompanhamento médico, pode contribuir para o diagnóstico precoce e para uma melhor qualidade de vida.
Se você apresenta sintomas persistentes ou possui fatores de risco, converse com seu médico e mantenha seus exames em dia.
Seu sangue conta uma história.
Laboratório Dr. Pio — Nossa essência é cuidar de você.
JUN 
